СЕКС БЕЗ ПРЕЗЕРВАТИВА И ДЕПРЕССИЯ: ПРАВДА ЛИ СПЕРМА УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ?

Обновлено: 23 августа 2026

7 минут чтения

Современная сексология

Исследования сексуальности

В 2002 году исследование на 293 студентках вызвало громкие заголовки: женщины, сообщавшие о сексе без презерватива, в среднем имели более низкие баллы по шкале депрессивных симптомов, чем женщины, регулярно использовавшие презервативы.
Что предположили учёные?
Авторы выдвинули гипотезу, что некоторые компоненты семенной жидкости могут всасываться через слизистую влагалища и потенциально влиять на настроение. Но само исследование было наблюдательным: исследователи не вводили семенную жидкость как «лечение» и не проверяли её антидепрессивный эффект в контролируемом эксперименте. Использование презерватива было лишь косвенным показателем того, происходил ли контакт с эякулятом.
И здесь начинается самое интересное.

Да, в сперме действительно есть гормоны
Семенная жидкость — это не только сперматозоиды. Большую часть эякулята составляет семенная плазма, представляющая собой сложную смесь белков, липидов, ферментов, ионов и биологически активных веществ. В ней действительно обнаружены различные гормоны и гормоноподобные соединения.
Исследования выявляли в семенной плазме тестостерон, эстрадиол, дигидротестостерон, кортизол и другие стероидные гормоны. Также обнаружены различные пептидные гормоны и факторы роста. При этом концентрации этих веществ в семенной плазме могут существенно отличаться от их концентраций в крови.
Кроме того, семенная жидкость содержит большое количество простагландинов — биологически активных липидных медиаторов. В человеческом эякуляте обнаружены, в частности, PGE1, PGE2 и их производные.
То есть утверждение «в сперме есть гормоны и другие биологически активные вещества»— совершенно корректно.
Но отсюда нельзя сделать следующий шаг: «значит, они действуют как антидепрессант».

Почему гормоны из спермы не обязательно «работают» как антидепрессант?
Чтобы гормон оказал заметное системное действие на настроение, недостаточно просто обнаружить его в биологической жидкости.
Вещество должно:
1. попасть через слизистую в кровоток в достаточном количестве;
2. сохранить биологическую активность;
3. достичь нужной концентрации;
4. попасть к соответствующим тканям и рецепторам;
5. вызвать физиологический эффект, достаточно сильный и продолжительный, чтобы изменить работу нервной системы.
Именно здесь гипотеза о «сперме-антидепрессанте» пока не получила убедительного подтверждения.

Некоторые вещества действительно способны всасываться через вагинальную слизистую. Однако факт всасывания вещества ещё не означает, что его количество достаточно для значимого воздействия на настроение. Более того, гормональная концентрация в семенной плазме не равна терапевтической дозе гормона, принятой лекарственным препаратом.
Например, несмотря на наличие тестостерона и эстрадиола в семенной плазме, их концентрации и соотношение отличаются от соответствующих показателей в крови в меньшую сторону.
С простагландинами ситуация ещё интереснее: они действительно присутствуют в сперме в значительных количествах и способны взаимодействовать с тканями женского репродуктивного тракта. Но простагландины — прежде всего локальные медиаторы, а не антидепрессанты. Само по себе их наличие в эякуляте не доказывает системного воздействия на настроение.

Иными словами:
«В сперме содержится биологически активное вещество» ≠ «это вещество оказывает клинически значимый антидепрессивный эффект».
А что показали последующие исследования?
Данные оказались противоречивыми.
В 2014 году Павол Прокоп попытался воспроизвести результаты исследования 2002 года (Gallup и др.). В исследовании участвовали 261 женщина. Результаты не подтвердили исходную закономерность. Напротив, более выраженным предиктором депрессивных симптомов оказалась удовлетворённость отношениями с партнёром, а не использование презервативов.
Это особенно важно, потому что удовлетворённость отношениями сама по себе может быть связана и с сексуальным поведением, и с психологическим состоянием. Поэтому наблюдаемая связь между презервативами и депрессией вовсе не обязательно имеет биологическую природу.
Есть и противоположные данные. В исследовании Mota и соавторов н
а основе National Comorbidity Survey Replication анализировались данные 5692 взрослых. Авторы изучали связи между сексуальным поведением, психическими расстройствами и суицидальностью. В их выборке оказалось, что среди никогда не состоявших в браке людей, которые редко или никогда не использовали презервативы, психическое здоровье было хуже, чем у постоянных пользователей презервативов.
Полученные результаты не поддерживают простую картину, согласно которой отсутствие презерватива связано с лучшим психическим здоровьем.
Таким образом, эпидемиологические данные не дают основания говорить, что контакт с семенной жидкостью защищает от депрессии.

Тогда откуда вообще взялся эффект 2002 года?
Здесь существует множество возможных объяснений.
Например, использование презерватива может быть связано с:

характером сексуальных отношений;

степенью доверия между партнёрами;

удовлетворённостью отношениями;

количеством и типом сексуальных партнёров;

контрацептивными предпочтениями;

сексуальным поведением в целом;

социально-демографическими факторами.
А направление причинности может быть обратным: не использование презерватива вызывает ухудшение психического состояния, а особенности психического состояния или отношений влияют на сексуальное поведение.
Именно поэтому корреляционное исследование не позволяет установить причинность.

Что в итоге можно сказать о «сперме-антидепрессанте»?

На сегодняшний день научно корректная формулировка значительно осторожнее:

Да, семенная плазма содержит гормоны и другие биологически активные вещества.

Да, некоторые компоненты семенной жидкости способны взаимодействовать со слизистой женского репродуктивного тракта, а отдельные вещества могут всасываться.

Но нет убедительных доказательств того, что попадание спермы во влагалище оказывает клинически значимый антидепрессивный эффект у женщин.
Исследование 2002 года показало интересную статистическую ассоциацию, но не доказало причинно-следственную связь. Попытка репликации в 2014 году не подтвердила исходный результат.
Поэтому фраза «сперма работает как природный антидепрессант» научно не обоснована. И уж точно это не является аргументом против презервативов: презервативы остаются одним из основных средств снижения риска передачи ИППП и нежелательной беременности.
Вывод

Есть ли в сперме гормоны? — Да. В семенной плазме обнаружены, среди прочего, тестостерон, эстрадиол, ДГТ и кортизол, а также другие гормонально активные вещества.

Может ли влагалищная слизистая поглощать некоторые вещества из семенной жидкости? — Да, такая возможность существует и для некоторых соединений показана экспериментально.

Доказано ли, что эти вещества улучшают настроение? — Нет.

Доказано ли, что секс без презерватива уменьшает риск депрессии? — Нет.

Доказано ли, что сперма является природным антидепрессантом? — Нет.
Поэтому старое исследование остаётся любопытным научным наблюдением, но превращать его в медицинский совет было бы неоправданно.
Источники
Gallup, G. G., Jr., Burch, R. L., & Platek, S. M. (2002). Does Semen Have Antidepressant Properties? Archives of Sexual Behavior, 31(3), 289–293.
Prokop, P. (2014). Partner satisfaction, as opposed to condom use, predicts symptoms of depression amongst women: A failure to replicate Gallup et al. (2002). Personality and Individual Differences, 71, 51–55.
Mota, N. P., Cox, B. J., Katz, L. Y., & Sareen, J. (2010). Relationship Between Mental Disorders/Suicidality and Three Sexual Behaviors: Results from the National Comorbidity Survey Replication. Archives of Sexual Behavior. Исследование основано на национально репрезентативной выборке из 5692 взрослых.
Hampl, R., et al. (2013). Hormones and endocrine disruptors in human seminal plasma. Endocrine Regulations, 47(3), 149–158.
Mann, T., & others (2017). Occurrence and reproductive roles of hormones in seminal plasma. Обзор гормонального состава человеческой семенной плазмы.